Психолог номер один*. КПТ, EMDR, ДПДГ терапевт. Бизнес-психолог. Профориентолог и карьерный консультант
Кто такой Илья Царь? Что значит «психолог номер один»?
Илья Царь - профессиональный психолог, аккредитованный EMDR/ДПДГ и КПТ терапевт, работающий на русском и английском языках, и специализирующийся на всем спектре:
-
Тревожных расстройтв и состояний
-
Психотравмы (от негативных событий и кризисов до ПТСР и КПТСР)
-
Аффективных расстройств и состояний связанных с сильными перепадами настроения и эмоциональной дисрегуляцией (в том числе в рамках ПРЛ, БАР, циклотиимии и т.д.)
-
Вопросы карьеры, бизнеса и профориентации взрослых, подростков и предпринимателей (поиск своей ниши и (или) роли в бизнесе).
*«Психолог №1» — это авторская концепция, мой подход к работе. Это не про конкуренцию и не про титулы. Это идея о том, что только вы сами можете стать Психологом №1 по вашей собственной жизни. Ни один эксперт не проживёт вашу жизнь за вас — но настоящий психолог поможет вам разобраться в вашей психике и дать инструменты восстановления, роста и развития, а также быть рядом на этом пути. Кратко об моем подходе в видео:
На практике мой подход означает, что помимо собственно психотерапии/психологического консультирования мы вместе с клиентом:
✔ Анализируем, планируем, фиксируем и отслеживаем цели задачи терапии на каждом эатпе (составление и обновляем роудмап, а также "собственную базу знаний")
✔ Собираем и осваиваем обучающие материалы (в виде авторских курсов на основе лучших книг и курсов ведущих университетов и консалтинговых компаний)
✔ Разбираем и осваиваем терапевтические интервенции (КПТ, EMDR), упражнения и техники
✔ Тренируем навыыки прямо на сессии и между ними
Психотерапия в данном подходе — это структурированная работа над собой, где вы не зависите от терапии годами, а получаете понимание, опыт и навыки, чтобы самостоятельно справляться с трудностями и начать жить свою лучшую жизнь.
В результате вы становитесь Психологом №1 для себя самого и приобретаете инструменты и навыки, подобранные под особенности вашей личности и жизненной ситуации, что ведет к:
1. Улучшение психоэмоционального состояния
Уходит постоянное напряжение, снижается тревога, появляется ощущение опоры и контроля. Вы начинаете чувствовать себя спокойнее и устойчивее не «когда-нибудь», а уже в ходе работы.
2. Понимание себя и своих реакций
Вы начинаете ясно понимать, что с вами происходит, почему вы реагируете именно так, а не иначе, и что с этим можно делать. Исчезает ощущение хаоса и «со мной что-то не так».
3. Практические навыки для жизни. Вы осваиваете инструменты, которые помогают:
-
регулировать эмоции,
-
справляться со стрессом,
-
понимать людей или даже видеть их "насквозь"
-
принимать решения,
-
общаться спокойнее и увереннее.
Эти навыки остаются с вами и после завершения терапии.
4. Освобождение от влияния прошлого опыта
Травматичные воспоминания и болезненный опыт перестают «накрывать» и управлять вашей жизнью. Прошлое остаётся в прошлом, не вмешиваясь в настоящее и будущее.
5. Движение вперёд — без давления и выгорания
После улучшения текущего состояния мы можем работать с целями, ценностями и внутренними блоками, которые мешают вам двигаться дальше. Вы начинаете двигаться вперед быстрее, принимать решения и действовать не из тревоги или страха, а из понимания себя и своих потребностей.
Опыт, образование, аккредитация
-
Аккредитованный Член Головной Ассоциации EMDR в США (EMDRIA)
-
Аккредитованный Член Национальной Ассоциации EMDR-терапии в Республике Казахстан
-
Аккредитованный Член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) - является полным членом Европейской Ассоциации поведенческих и когнитивных терапий (EABCT)
-
Психолог по направлению "Когнитивно-поведенческая терапия"
-
EMDR-терапевт (полное обучение по программе аккредотванной Американской Ассоциацией EMDR)
-
Психолог по направлению "Организационная психология" и "Профориентология"
-
Психологическое образование по специальности "Клиническая психология" - специалитет (второе высшее)
-
Экономическое образование - специалитет (первое высшее образование)
.
Итого, я имею разносторонний профессиональный и жизненный опыт. Более 7 лет психологической практики в рамках EMDR/ДПДГ, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), карьерного, профориентационого и психологического бизнес-консультирования.
Помимо психологического консультирования и психотерапии, я много лет занимал различные управленческие позиции в компаниях разного масштаба (РФ, Европа, США, Китай).
Как психолог и EMDR/КПТ терапевт я работаю с:
1. Психотравмы (весь спектр: от неприятных событий до клинической травмы, а также пограничные с травмой состояния)
2. Тревожность, апатия, выгорание, бессоница, депрессия
3. Кризисные и сложные жизненные ситуации: расставания, утраты, развод, банкротство, потеря работы и т.д. Все кризисы и провалы, связанные с профессиональной деятельностью.
4. Мотивация, энергия и эмоциональная регуляция (управление стрессом, импульсивность, раздражение, потеря интереса и т.д.)
5. Трудности в отношениях (с партнером, семьем, друзьями, коллегами, с руководителями, подчиненными, клиентами, партнерами)
6. Эффективность собственной деятельность и эффективность управления процессами, сотрудниками, командами в том числе в контексте симптомов СДВГ (executive functions)
7. Адаптация и карьера (эмиграция, смена работы, роли, сферы, позиции)
Подробнее про мой путь в видео:
Почему клиенты обращаются ко мне?
1) Использую методы КПТ и EMDR (и в них официально аккредитован соответствующими Ассоциациями в РФ, РК и США), эффективность которых официально признали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Национальная служба здравоохранения Великобритании, Минздрав России и Республики Казахстан. Помимо своих главных методов EMDR и КПТ, я также использую инструменты из ACT, CFT, DBT, Схема-Терапия, IFS и клинической психологии (нейро-, пато- и кризисная психология), что позволяет мне максимально комплексно работать с клиентом и его проблемами/задачами/целями.
2) Разносторонний профессиональный и жизненный опыт, более 7 лет опыта работы психологом (психологом-психотерапевтом). Более 2000 проведенных сессий в рамках EMDR/ДПДГ, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психологического и карьерного консультирования. До прихода в психологическую практику я много лет занимал различные управленческие позиции в компаниях разного масштаба (РФ, Европа, США, Китай), и на практике освоил психологию управления, выгорания, эффективности как собственной деятельности, так и членов команды, в также карьерное консультирование и профориентацию взрослых.
Записаться на звонок-знакомство (30 мин)
7.00 - 17.00 (Лондон, Великобритания)
8.00-18.00 (Берлин, Германия)
9.00-19.00 (Москва, Россия)
10.00 - 20.00 (Дубай, ОАЭ)
11.00 - 21.00 (Астана, Казахстан)
16.00 - 03.00 (Сидней, Австралия)
20.00 - 03.00 (Лос-Анджелес, США)
Звонок-знакомство (30 мин): бесплатно
Стоимость сессии (базовая): 4500 руб/ 60 USD
При работе над карьерными и бизнеc-задачами (например, разработка карьерной стратегии на основе сильных и слабых сторон, анализ мотивации в команде, разработка KPI, OKRs), базовая стоимость сессии: 15 000 руб / 190 USD