Психолог №1 по вопросам психических и эмоциональных состояний. Научный подход.
КПТ, EMDR терапевт Москва и онлайн, ДПДГ психолог.
Кто такой Илья Царь?
Илья Царь - EMDR, ДПДГ и КПТ терапевт, психолог по вопросам стресса, травмы, психических и эмоциональных состояний, работы, учебы и карьеры.
Психолог и карьерный консультант с 10 летним опытом работы на управленческих позициях (РФ, Европа, США, Китай).
Высшее экономическое и психологическое образование. Член Ассоциации КПТ (РФ), член Ассоциации EMDR (США).
Учился в лучших мире центрах обучения психотерапии: Beck Institue (КПТ), Американская Ассоциация EMDRIA, Ассоциация КПТ РФ.
Мой подход
Научный подход к психологии и психотерапии. Я объединяю:
1) психотерапевтические методы, признанными ведущими университетами мира (КПТ, EMDR) с опорой на последние исследования эффективности и признанные протоколы
2) специализированные междисциплинарные предметные знания на стыке психологии, медицины и экономики (например, нейропсихология эмоций и состояний, социальная и организационная психология, психология стресса и экстремальных ситуаций, психология межличностных отношений, психология управления и принятия решений, клиническая психология и т.д.)
Такой подход позволяет глубже понять причины психологических трудностей и применять наиболее эффективные и адаптированные стратегии помощи каждому клиенту.
Методы в которых я работаю (КПТ и EMDR) официально признали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Национальная служба здравоохранения Великобритании, Минздрав большинства стран СНГ.
Я избегаю использования сомнительных терминов, клише и популярных штампов, которые не имеют научной обоснованности («холодная мать» и т.д.)
Совместно с клиентом мы фиксируем ключевые цели консультирования/терапии в дорожную карту (роудмап), записываем их и регулярно отслеживаем прогресс. Роудмап – это индивидуальный план, включающий:
✔ Терапевтические интервенции (КПТ, EMDR)
✔ Упражнения и техники
✔ Обучающие материалы
Что такое EMDR/ДПДГ терапия?
EMDR (ДПДГ‑терапия) — это доказательный метод переработки травматического и деструктивного опыта, признанный ВОЗ, APA и другими авторитетными организациями.
Метод EMDR позволяет мягко, но эффективно снизить эмоциональную нагрузку, связанную с травмами, стрессами, страхами, расставаниями или внутренними блоками. Метод подходит как для острых симптомов (ПТСР, панические атаки), так и для "неярких" сложностей — постоянная тревога, низкая самооценка, внутренние конфликты.
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) — это современный и научно обоснованный метод психологической помощи, доказавший свою эффективность при тревожных и депрессивных расстройствах, панических атаках, стрессах, проблемах самооценки и межличностных трудностях. Сеcсии психолога КПТ проходят в структурированном формате, с четкими целями и практическими упражнениями, благодаря чему результаты нередко становятся заметны уже в первые недели терапии.
С какими запросами помогает EMDR, ДПДГ, КПТ терапия
1. Травмы, сильные стрессы, пограничные состояния и негативные события в жизни
- ПТСР, последствия насилия, военных действий, автокатастроф
- Травматические расставания, утраты, развод
2. Эмоции и внутренние состояния
- Тревожность, паника, страхи
- Стыд, вина, чувство "я — не такой"
- Стресс, перфекционизм, выгорание
- Низкая самооценка, самокритика
- Эмоциональная нестабильность
3. Отношения и социальные трудности
- Социальная тревожность, угождение
- Страх быть отвергнутым или покинутым
- Трудности в общении, обиды, избегание
- Зависимость от чужого мнения
4. Карьера, работа, учёба, бизнес
- Стресс и выгорание на работе
- Смена профессии, синдром самозванца
- Публичные выступления и собеседования
- Руководство командой, внутренние конфликты
Записаться
Вторник-Воскресенье
08.00 - 19.00 (Москва)
6000 руб/сессия (50 мин)
Часы работы
Телефон
Адрес
Москва, ул. Клинская 4